728x90 반응형 건강정보6 리포좀 비타민C의 효능 (정의 / 효능, 효과 / 부작용) 안녕하세요. 오늘은 요즘 핫한 리포좀 비타민C에 대해 알아보고자 합니다. 먼저 리포좀에 대해서 알아보겠습니다. 1. 리포좀이란? 리포좀(liposome)은 인지질을 수용액에 넣었을 때 생성되는 인지질 이중층이 속이 빈 방울 같은 구조를 이룬 것을 말합니다. 이러한 리포좀 내부에 약을 넣어 운반할 수 있는데요. 막을 통해 주변 환경으로부터 물질을 선택적으로 흡수해 크기가 커질 수도 있고, 부피가 커지면 작은 리포좀 방울이 형성되어 분리되기도 합니다. 리포좀의 막을 형성하는 인지질이 세포막의 주요 성분인 점에서 리포좀을 세포막의 기원이라 여기며, 초기의 리포좀이 유전물질을 포획해 생명체로 진화한 것으로 추측하고 있습니다. 이렇게만 봐서는 무슨 이야기인지 알수가 없는데요. 좀 더 간단히 이야기하자면, 리포좀은.. 2023. 12. 8. (건강정보) 간 건강을 위한 실리마린(밀크씨슬)의 정의, 기능 및 효능, 효과, 섭취 방법, 과다섭취 부작용 직장인들은 잦은 회식과 야근으로 늘 피로함을 달고 살지요. 회식을 줄이고 야근은 하지 않는 게 좋겠지만, 사회생활이라는 것이 어디 마음처럼 되나요. 예전부터 "ㅇ 때문이야~ ㅇ 때문이야~"라며 피로해소를 위해서는 간 건강에 신경 써야 한다고 했던 광고처럼, 피로해소를 위해 간 건강을 신경 써야 한다고 사람들의 뇌리에 깊게 박혀있죠. 해당 광고가 허위 과장 광고라는 논란이 있긴 했지만, 간 건강이 악화되면 피로를 자주 느낀다는 것은 사실이죠. 간은 우리의 몸 안에서 만들어지는 노폐물들을 새로운 성분으로 재생시켜주는 역할을 하는데 몸 안에 독소가 계속 쌓이고 이러한 독소를 충분히 해독하지 못하면서 몸이 쉽게 피로하고 무기력해진다는 것입니다. 그래서 피로할 수록 간 건강에 더욱 신경을 써야 한다고 이야기하는 .. 2023. 2. 27. (건강 정보) 아미노산의 정의와 필수 아미노산의 기능, 섭취방법 및 하루 섭취 권장량, 과다섭취 부작용 흔히 필수 아미노산이 풍부한 무엇이라는 식으로 홍보하는 문구를 많이 보았을 것입니다. 대부분의 사람들은 필수라는 단어가 붙으니 아미노산이 필수적으로 필요하다고 생각합니다. 하지만 실제 아미노산이 무엇이고 필수 아미노산이라는 것이 무엇인지 모를 것입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 아미노산에 대해 한번 알아보고자 합니다. 1. 아미노산의 정의와 기능 아미노산이란 영어로 amino acid이라고 하며, 생물의 몸을 구성하는 단백질의 기본 구성단위를 말합니다. 단백질을 완전히 가수분해하면 암모니아와 함께 아미노산이 생성되는데요. 화학적으로 아미노기와 카복시기를 포함한 모든 분자를 지칭합니다. 자연에는 100가지가 넘는 아미노산이 존재하지만, 그중 가장 중요한 아미노산은 단백질을 구성하는 α(알파)-아미노산입니다.. 2023. 2. 20. (건강정보) 눈에 좋다는 루테인, 오메가3 어떻게 좋은걸까? (정의와 기능 및 효능, 섭취방법과 부작용) 흔히 사람들은 루테인과 오메가3가 눈에 좋다는 이유로 영양제 형태로 섭취하게 됩니다. 하지만 대부분의 사람들은 이러한 루테인과 오메가3가 왜 눈에 좋은지는 모른 채 섭취하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 루테인과 오메가3가 무엇이며, 어떻게 눈에 좋은지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 루테인 1) 루테인이란 루테인(lutein)은 잔토필의 하나로서, 현재까지 알려진 600여 개의 자연 발생 카로티노이드 가운데 하나입니다. 루테인은 식물, 기타 잔토필에서만 합성되며 시금치, 케일, 노란 당근 등의 잎채소에서 대량으로 발견됩니다. yellow를 의미하는 라틴어 luteus에서 명칭이 유래되었다고 합니다. * 잔토필(xanthophylls)이란 황색의 안료로서 자연에서 광범위하게 발견됩니다. * 카로티노이.. 2023. 2. 15. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
